ERECCIONES

Tips para tenerlas más rígidas y por más tiempo

Tips para Mejorar las Erecciones | Ejercicios y Complementos

Conseguir mejores erecciones es un tema que preocupará alguna vez a las personas con pene a la hora de mantener relaciones sexuales. Y es que las estadísticas son claras:

1 de cada 2 personas con pene experimentará problemas de erección, al menos una vez en la vida.

CÓMO FUNCIONA UNA ERECCIÓN

El mecanismo de la erección no comienza directamente con el flujo de sangre hacia el pene, sino que tiene su comienzo en el cerebro. La excitación mental hará que se desencadenen todos los procesos bioquímicos, hormonales y nerviosos que causan el suministro de sangre hacia el pene.

De manera sencilla podríamos decir que una erección se produce cuando entra un mayor flujo de sangre dentro del cuerpo cavernoso del pene tras un estímulo de tipo sexual (ya sea visual, auditivo, etc…). Este cuerpo cavernoso, similar a una esponja, se hinchará manteniendo la sangre dentro consiguiendo así que el pene pase de su estado flácido al estado erecto.

Para que una erección normal tenga lugar se tienen que cumplir los siguientes requisitos:

  • Un sistema nervioso que envíe las señales adecuadas hasta el pene.

  • Un sistema de vasos sanguíneos que permitan que el flujo de sangre entre y salga del pen cuando sea necesario.

  • Los músculos lisos del pene deben de ser capaces de relajarse para que este se llene de sangre y se agrande.

  • La capacidad de retener la sangre en el pene para conseguir que se mantenga.

  • Los niveles suficientes de testosterona, que influirán directamente en el deseo sexual y la erección.

Una vez se ha producido la eyaculación o el estímulo sexual ha cesado, otros elementos como por ejemplo la adrenalina hacen que el músculo se vuelva a contraer y salga la sangre del pene, recuperando así el estado inicial de flacidez.

Dependiendo del ángulo de elevación que alcance el pene durante la erección, podemos establecer diferentes tipos:

 

ERECCIONES SEGÚN LA EDAD

El tipo de erección, conforme vamos cumpliendo años, puede ser diferente a cómo era años atrás. Te contamos cómo será tu erección dependiendo de la edad que tengas:

COMPLEMENTOS PARA MEJORAR LA ERECCIÓN

No es ningún secreto que llevar una vida más saludable puede influir positivamente en tus erecciones: unos hábitos alimenticios saludables, dormir unas 8 diarias horas, realizar actividad física al menos 3 veces por semana… pueden ayudar a que las erecciones mejoren notablemente.

Pero además, existen algunas ayudas extra en forma de accesorios y complementos naturales que ayudarán a tener erecciones más fuertes, ya sea de manera puntual antes de mantener un encuentro sexual o como entrenamiento para potenciar las erecciones naturales.

Te presentamos algunas de las alternativas más eficientes para mejorar la erección.

BOMBAS DE VACÍO  

Las bombas de vacío están diseñadas para conseguir una erección más intensa, aumentando el tamaño del pene en general. Su funcionamiento es sencillo: la bomba de erección funciona haciendo el vacío alrededor del pene y consiguiendo una erección de mayor envergadura, gracias a que extraen el aire que queda en su interior una vez se ha introducido el miembro. Estas bombas pueden ser un complemento puntual o formar parte de un entrenamiento más específico para conseguir resultados duraderos en el tiempo.

 

ANILLOS PARA EL PENE

Los anillos para el pene son complementos eróticos pensados para mantener la erección por más tiempo y de forma más intensa. Son dispositivos por lo general de silicona o de metal que se colocan en la base del pene ejerciendo una ligera presión. Lo que se consigue así es que el riego sanguíneo de la erección natural se mantenga en los cuerpos cavernosos del pene durante más tiempo. Existen diferentes modelos de anillos, con y sin vibración, para añadir una estimulación adicional a la experiencia

CREMAS POTENCIADORAS DE LA ERECCIÓN

Las cremas potenciadoras tienen propiedades vasodilatadoras para ayudar a aumentar el riego sanguíneo de manera natural en la zona del pene. Sus efectos se hacen notar en pocos minutos y pueden ayudar a mejorar y potenciar la erección en momentos puntuales.

Cremas potenciadoras de la erección

CÁPSULAS Y PASTILLAS

Existen infinidad de cápsulas y pastillas compuestas a base de ingredientes naturales que te ayudarán a mejorar y prolongar la erección durante más tiempo. Su funcionamiento es sencillo: se deben de tomar minutos antes de mantener relaciones para obtener mejores resultados durante el proceso de excitación.

Potenciar la erección está en tu mano, ¡ahora más que nunca!

Recuerda que si la calidad de tus erecciones se ha visto disminuida de forma continuada sería bueno consultar a un médicx especializadx para que revise si todo está correctamente. Potenciar la erección está en tu mano, sobre todo si conoces las causas.

Mejora tus erecciones para seguir disfrutando de tu sexualidad

  • Todo el contenido de esta nota es creación de Diversual. Compartimos en su totalidad dada la especificidad y calidad de sus explicaciones y detalles. 

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