Bolas Chinas

Qué son, cómo se usan, para qué sirven y cuáles son sus beneficios en el sexo

Qué son las bolas Kegel

Las bolas chinas suelen utilizarse para ejercitar y fortalecer los músculos internos vaginales

Lo primero que quiero decir es que las bolas kegel no tienen como objetivo proporcionar placer, al menos, no placer sexual directo. Lo cual no quiere decir que no lo obtengas, dependiendo de cuales uses.

Aclarado ésto, no pienses que eres una mujer rara si te colocas unas bolas chinas o bolas kegel (son lo mismo basicamente) y no te estremeces de placer como en las películas. No pasa nada, es normal.

Las llamadas bolas chinas o kegel, son un mecanismo formado normalmente por una o dos bolas, unidas por un cordón, en cuyo interior se encuentra otra bolita más pequeña que choca contra las paredes de la bola que la contiene cuando, al llevarlas colocadas, la mujer camina o está simplemente en movimiento.

Las bolas kegel están huecas y contienen en su interior otra bolita más pequeña, como un cascabel.

 

La vibración que produce el choque de la bolita interior de la bolas chinas contra las paredes de la vagina provoca una contracción involuntaria y continua de los músculos que la rodean, aumentando la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular.

Para que el uso de bolas chinas sea efectivo es imprescindible moverse (pasear, caminar, etc.) al llevarlas colocadas, para que la bolita de su interior se mueva y choque contra las paredes de la vagina provocando su contracción involuntaria.

De nada te servirá ponerte unas bolas chinas y tumbarte en el sofá o sentarte a trabajar enfrente de la computadora. Es necesario que las bolitas internas se muevan, choquen y generen la estimulación interna.

Diferencia entre llevar bolas kegel y realizar los ejercicios vaginales 

El tono muscular sería la ligera tensión involuntaria e inconsciente que tiene un músculo estando en reposo, mientras que la fuerza sería la capacidad que tiene ese músculo de vencer una determinada resistencia contrayéndose de manera voluntaria y consciente. Puedo tener mucha fuerza en esos músculos cuando los contraigo voluntariamente, pero cuando son requeridos por el cuerpo para realizar una función inconsciente e involuntaria puede que no tengan el tono adecuado para realizar esa función correctamente.

Osea: muchas mujeres luego de tener un parto necesitan entrenar la tonicidad de sus músculos del suelo pélvico porque, a pesar que los puede contraer voluntariamente y notar que tiene mucha fuerza en ellos, al necesitar que actuen de manera involuntaria no reflejan lo mismo, y no lo hacen, justamente, por falta de tonicidad.

Así, cuando estornudas por ejemplo, tosés o corrés los músculos del suelo pélvico no tienen la suficiente tonicidad como para retener inconscientemente la orina en la vejiga y evitar que tengas escapes.

Cuando haces ejercicios de Kegel estas contrayendo consciente y voluntariamente tus músculos del suelo pélvico, por lo tanto, estas entrenando la fuerza de esos músculosSin embargo, cuando llevas unas bolas chinas lo que se está entrenando es el tono muscular pues no estas realizando ninguna contracción voluntaria. Ambos, hacer el ejercicio o solo llevarlas puestas, favorece tu tonicidad muscular y tu capacidad de reacción y estimulación vaginal, aumentando tu sensibilidad. 

La vibración de la bolita que contiene en su interior una bola kegel es lo que está estimulando determinadas fibras de tus músculos, aumentando la irrigación sanguínea y mejorando, por tanto, el tono.

 Por tanto, si además de llevar puestas unas bolas kegel, practicas ejercicios de Kegel o contracciones voluntarias del suelo pélvico estarás no sólo entrenando el tono, sino también la fuerza de esta musculatura.

Beneficios de las bolas kegel

Parece demostrado es que el uso continuado de bolas chinas por parte de mujeres adultas y sanas ayuda en gran medida a:

  • Mejorar el tono de los músculos del suelo pélvico.
  • Aumentar la irrigación sanguínea.
  • Mejorar la lubricación natural de la vagina.
  • Mejorar el placer y sensibilidad vaginal

De esta manera, con su uso continuado en el tiempo, lograremos una mejoría considerable en la calidad de las relaciones sexuales.

Hablando claro: orgasmos más largos e intensos y recuperación de la sensibilidad sexual cuando, por ejemplo, la hemos perdido tras un parto largo o traumático con fórceps, episiotomía, etc.

Así mismo, un suelo pélvico tonificado y fortalecido ayudará a evitar incontinencias urinarias y disminuir en algunos casos el riesgo de prolapso.

Cuánto tiempo se usan?

Normalmente, se suele empezar por 10-15 minutos diarios, si puedes lograr mantenerlas en su sitio, para ir aumentando progresivamente hasta llegar a dos o tres horas diarias.

Si no eres capaz de mantenerlas en su sitio, puedes volver a colocarlas las veces que sea necesario o incluso usarlas tumbada e intentar contraer los músculos del suelo pélvico para evitar que salgan mientras tiras del cordón de extracción como una manera de empezar a ejercitar tu suelo pélvico.

Lo ideal, en casos de tanta debilidad muscular que te resulte imposible mantener una sola bola colocada, es que comiences con una rutina de ejercicios de Kegel.

Cómo se colocan?

 Puedes comenzar usando una bola más grande de poco peso y seguir con otra bola igual de tamaño pero más peso, luego dos bolas, otras más pequeñas y más pesadas, etc., hasta agotar las posibilidades que te ofrezca el pack que te hayas comprado.

La bola china debe quedar insertadas aproximadamente en el sitio donde se colocaría un tampón, procurando que el cordón sobresalga ligeramente de la vagina para facilitar su extracción.

Se recomienda el uso de un poco de lubricante de base acuosa, nunca a base de silicona, para hacer más cómoda su inserción.

Una vez colocadas, es imprescindible ponerte de pie y comenzar a andar y a moverte.

La gravedad y tus músculos harán todo el trabajo.

En nuestro e-shop tenemos varias opciones de bolas chinas para que puedas comenzar a ejercitar tus musculos vaginales y así obtener los beneficios de mejorar tu sexualidad, tu lubricación natural, orgasmos más largos e intensos y recuperación de la sensibilidad sexual 

Qué opciones hay? 

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